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专家文献

孩子注意力不集中该怎么办?

作者: ChinaZ 来源: ChinaZ 阅读:918次 时间:2020-05-11

  

  注意力是人智力的一个重要指标,是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态。只有注意力集中,才能较好地学习。那么孩子注意力不集中该怎么办呢?

孩子注意力不集中该怎么办?

  民以食为天,好的饮食不急可以强壮身体,还可以让大脑能够保持正常状态,想要孩子注意力集中可以让孩子多吃富含b族维生素钙镁磷比较丰富的食物,科学的补充大脑营养。

  另外,持续性让孩子学习并不能够提高其效率,反而会因为持续性的疲劳而降低兴趣,导致注意力涣散。

  家长们要尽量给孩子营造和谐的家庭环境,适当的转变教学的方式;也可以通过训练的方式来集中注意力,比如注意力小游戏,大脑生物反馈训练等。让孩子学会劳逸结合,比如学习一个小时后有10分钟的放松时间,保证有充足的营养及睡眠。

  大部分孩子学习差,是因为上课注意力不集中所导致的。那么你知道为什么孩子不集中吗

  1、遗传以及父母态度

  先天性的遗传会导致孩子注意力不集中以及自控能力不足,这主要和大脑里面的结构以及物质不平衡有很大的关系,需要通过后天的生活环境以及教育给孩子一定的支持和帮助,增长才能改善上课不集中的问题。另外,家长过度不断的唠叨、总是干涉孩子的生活及学习、给孩子过高的期望等,会出现心理上的抗拒,不能集中注意力。

  2、饮食习惯

  食物对大脑机能起着至关重要的作用,食物在身体中代谢时不通畅,就会干扰到新陈代谢的速度,从而引起神经传递的平衡失调,让大脑皮层功能出现异常。尽量不要让孩子吃含有食物品添加剂、油炸以及糖分食物。平衡饮食结构,做好荤素和粗细搭配。

  3、生活方式

  如果孩子长时间生活在烦躁不安以及不和谐的家庭环境中,也会影响到注意力。部分家长会盲目的给孩子报学习班或者培训班,这样会让他们心理上产生矛盾也会让注意力不集中。另外,孩子身体中的含铅量超标也会影响到生长发育。三岁以下的孩子神经系统还没有完全发育,若是长时间处于紧张状态会引起疲劳感,比如长时间学习玩耍或者看电视等都会导致注意力不集中。

  以上是导致孩子注意力不集中的因素分享或添加dnswfk咨询得到更多的帮助,保持良好的注意力,能帮助孩子大脑进行感知、记忆以及思维的提升,能更好的获取知识与发展。


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